20180706【充实计划】第759期

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父母与子女：培养亲密关系的法则

        第一步：审视向子女提出的沟通邀请

            在与子女沟通过程中，请先记住一点：在儿童时期，孩子天生懂得如何提出沟通邀请。与孩子沟通的关键就是不断寻找机会亲近你的孩子，并不断与他们保持情感联系。下面这些建议可供参考。

                别着急，慢慢来。孩子处理情感问题的过程要比成人慢很多。所以，当你与孩子讨论相关问题时，要多给他们时间思考，不要急于获得答案。

                孩子的话大多是诚实的。

                要提出清楚明白的沟通邀请。发出信号时要尽量清楚、明白，因为年龄较小的孩子不太理解隐晦的说法。

                抓住孩子情感外露的机会进行教育或安抚。如果孩子明显流露出了恐惧、伤心或者生气的情绪，一定要抓住机会，告诉他你可以理解为什么他会有这样的情绪，然后和他一起找出导致这些消极情绪的原因。

                请注意，孩子的情绪有时会非常强烈。这是因为他们还缺少生活经历，不明白这种情绪会很快过去的，他们以为这样的坏情绪会一直持续。在和孩子沟通时，不要低估这些坏情绪对他们造成的影响，不然，你很可能失去和他们建立情感联系的机会。

                对于孩子的消极情绪，首先引起注意，其次证实，然后为其定性。先帮助孩子用语言表达出他们的内心感受，然后不要说“这没什么”之类的话，而是提供一些应对这些情绪的意见和建议。

                要为孩子因为坏情绪造成的负面行为设定界限。正像儿童心理学家海姆·吉诺特（Haim Ginott）说的：“允许所有的感受，但不允许所有的行为。”

        151.1 / 195

        这两种动作没做过：

            ·“群抱”，就是一家人抱在一起。

            ·“蝴蝶吻”（通过眨眼用眼睫毛轻触对方的皮肤）或者“碰鼻鼻”。

        第二步：不要忽视情绪指令系统的影响

            孩子需要的不仅仅是独立性和力量感，他们同样渴望安全、保护以及归属感。他们缺乏生活经验，所以需要成人的指导。他们需要确保，在危险的情况下我们能够为他们设定界限，并设法保护他们。我们要给予他们各种支持，帮他们养成各种好习惯。

            如何保持这些系统之间的平衡呢？最好的办法是：只要有机会就让孩子自己做选择。

        第三步：情感历史的影响

            情感历史对你与孩子的情感联系的影响

        第四步：提高自己与孩子情感沟通的技巧
        第五步：寻找作为父亲和母亲的共同意义

        家长这个角色对你的意义：如果你的孩子年龄较大，你也可以和他共同讨论这些问题。这样双方就可以从不同角度审视你们之间的关系，从而拉近你们之间的关系。

            ·成为父母对你意味着什么？

            ·你对好父母是怎么定义的？

            ·你对好父母的理解与你的父母对好父母的理解有什么不同？

            ·如何为孩子营造一个健康而有利于成长的环境？

            ·孩子身上需要具备什么品质才能在以后的生活中幸福快乐？你所成长的家庭是否在你身上培养出了这样的品质？你希望孩子的成长环境在哪些方面与你成长的环境相似，在哪些方面有差异？

            ·谁应该是在孩子生活中产生最大影响的人？如何能保证孩子与他有充分的时间相处？

            ·教育应该在孩子的生活中占据什么位置？如何可以保证孩子接受到这样的教育？

            ·在孩子的生活中，电视、网络、广告和其他媒体形式应该扮演什么角色？你如何能帮助孩子诠释和理解他从各种媒体中学到的东西？

            ·你希望孩子对于伦理、道德、精神和宗教这些问题有怎样的认识？这些问题对于孩子有什么重要意义？孩子应该通过什么渠道学习到这些东西？

            ·你希望孩子对于下面这些问题有什么观点和看法，包括友谊、婚姻、家庭、性行为、金钱以及谋生？孩子应该通过什么渠道了解这些？

            ·在孩子的生活中，行为规范具有什么意义，起到什么作用？为孩子设立行为规范的最好途径是什么？你现在的行为规范有哪些不妥当的地方？如果有的话，你想如何改变现状？如何可以保证孩子能持续不断地接受行为规范的教育？

            ·假设你的孩子已经长大成人，而你早已去世，你希望孩子在提到你时会把你描述成什么样的父母？你现在想做哪些改变以期获得这种评价？

        与孩子建立联系的常规活动

            常规活动能促进任何关系中的情感沟通，特别是对于孩子。因为如果孩子知道接下来将会发生对他有益的事情，他们很容易感到安全而舒适。常规活动可以让年龄较小的孩子感到平静。对于青少年来说，常规活动就像是变革期的精神依靠。

            请记住一个原则：孩子年龄越大，他们就越愿意承担责任。

            有两本书都能提供与此相关的好建议：一本是威廉·多尔蒂写的《有意识的家庭》，另一本是乔·鲁宾逊（Jo Robinson）与琼·科波克·斯特赫里（Jean Coppock Staeheli）合著的《拔掉圣诞节的电源》（Unplug the Christmas Machine）

            还有一条建议：在创建假日常规活动时要明确表明你们家特有的好恶。这会让孩子感到他参与假日活动就是与家族传统亲近的过程。

        纪律严明。孩子不听话时，你的反应非常重要，这能告诉孩子你真正想教给他的是怎样的为人处世原则。所以，一定要认真考虑自己训诫孩子的方式，并做到持之以恒。

        在英文中，纪律（discipline）和学徒（disciple）都来自拉丁文，它们的词根都是“discere”，意思是“学习”。你的孩子就像是你的徒弟，他会不断需要你的指导，以便懂得如何更好地生活。

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充实每一天 发表于 2018-7-6 05:40
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