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深圳鼎益丰隋广义：讲述《黄帝内经》的五大健康法则
在五千多年的中华民族历史长河中，中华民族的先祖给我们留下了很多瑰宝深圳鼎益丰隋广义认为，《黄帝内经》作为中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一，不仅在过去，现在仍然具有非常重要影响。
《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响极大的一部医学著作，被称为医之始祖。深圳鼎益丰隋广义认为，《黄帝内经》中提到的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”五个法则，是现代人仍需要遵循的五个健康之道。
“法于阴阳”，即要顺应自然阴阳变化的规律，认识自然，从而尽量能动地改变自然，为我们自己营造一个更适于生存的环境，以去享受人类的自然寿命。深圳鼎益丰隋广义认为，在自然界中，人必须要适应四时的变化，了解四时阴阳的兴衰消长，自身的阴阳之气得以平衡，这就是养生的根本。
“合于术数”是指要掌握养生健体之术。如名医华佗所说，人必须要多运动，多动动消化得好，血脉也流得顺畅，疾病更不会上门。孙思邀有言：“流水不腐，户枢不盘，以其运动故也。”深圳鼎益丰隋广义认为，现在彷佛已然进入了全民健身的时代，无论男女老少，纷纷走出家门，走上跑步机，大概就是为了这个缘故吧。
“食饮有节”就是人要有合理的膳食习惯。深圳鼎益丰隋广义建议，在饮食上，有主食、有副食，谷肉果菜的均衡摄入，实际上就是饮食有节的第一层要求。第二层要求，则是不可以不节制，也莫要过分节制，最正确的做法就是，既不要吃得太饱，也不可过分饥饿。
“起居有常”就是要作息规律，让身体处于有规律的状态，以实现益其寿命。“黎明即起，醒后勿粘恋。”深圳鼎益丰隋广义认为，只有当我们真正养成良好的作息习惯之后，才会发现，它所带来的不仅仅是身体健康、延年益寿，还能够为人生铺垫一路坦途，成就自我。
“不妄作劳”，“作劳”即劳作，包括劳力、劳心、房劳等方面。古语云：“不妄作劳，养其精也”。深圳鼎益丰隋广义认为，人的寿命长短从根本上决定于精气，故尽量避免对其的消耗和浪费，是一切养生方法根本原则。
健康的身体是一切的本钱，深圳鼎益丰隋广义以经典为据，讲述健康法则，值得我们注重和学习。
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