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雷达卡
阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等作者。
阿德勒的理论，总是能让人内心一击，给人很多启示，而以下3点，也将使你为之震撼并有所改变。
1
所有问题，都来自人际关系
所有烦恼，都来自于人际关系。
在现实中，无法认同自己的人，常常都是因为害怕自己不被人接纳，而选择先否定了自己。“我这么无能的人，人家不和我往来也是应该的”、“我什么都给不起，谁会喜欢我？”
其实，说出这种话的人并非不想和他人建立关系，他们内心也渴望被接受、被爱，却因为缺乏自信，为了避免被拒绝后所带来的尴尬和伤心，而封闭自己。充满防备而否定自我的活著，会让我们像隻刺蝟一样，无法接受和付出爱。
出生在这个世界上的我们，每个人都有个特别的位置，就像《小王子》裡说的，花园裡那么多的玫瑰花看起来都是同个样子，但对于豢养了其中一朵花的人而言，他所悉心浇灌的那朵玫瑰，绝对是与众不同的。
真心接纳自己，就会有懂得欣赏你的人保护你，为你浇水、施肥、翻土。
2
割舍别人的课题，找到真正的自己
“课题分离”最好的举例，大概就是我们与父母之间的关系。很多人，与父母妥协了，听父母的话，却做了不想做的事，最后那份不快乐，都只能自己承担。
从阿德勒的理念来说，这就是父母介入了我们的课题所导致的后果。在每一次做决定前想一想：“因为这个决定而带来的结果，最后会由谁来承受？”
如果这个承受的对象是你，请大胆而勇敢的自己做选择，如果承受后果的对象不是你，也要记得，干涉别人的课题，是不会为双方带来快乐的。
割舍别人的课题，是让自己和身边的人获得自由的第一步。
3
只要是人，都会有自卑感
阿德勒清楚区分了“自卑感”和“自卑情结”两者间的差异。
其中“自卑感”是人追求卓越的动力，是健康而有利我们成长的。
“自卑情结”指的则是不相信自己有改变的可能，并且把自卑当成藉口使用。
另外，阿德勒也提到由“自卑情结”衍伸而出的“优越情结”，是一种为了掩饰内心自卑，而拼命装出优越模样的情形，利用虚假优越感来为自己建立自信。
我们常常仰望他人，却忘了审视自己，正因我们都不完美，才会有源源不绝值得追求的目标。试著去做个美好而非完美的人。
“生命总会设法延续下去，而且在面对外来阻碍时，生命的力量绝不会还没挣扎就先高举白棋”。拥有被讨厌的勇气，就是自由活着的证明！
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