发帖
雷达卡
权健事件，获得的关注度越来越高！
然而，很少有人思考背后的深层次原因是什么！
很多中国人都相信这世上有灵丹妙药，尤其是年龄越大的人，越相信这世上冥冥之中一定存在一种东西，可以让自己永葆青春。
所以很多老年人，到了人生最后阶段，都是将手里的权力和金钱兑换成各种“仙丹”。
然而，就连秦始皇这种拥有绝世权力的人，都找不到长身不老药，还没活到50岁。
更何况我们这些普通百姓？
1
枸杞对身体好不好？
枸杞当然好，这是众所周知的常识，多少人坚持枸杞泡茶，尤其是宁夏枸杞更好，但是要知道：在宁夏当地，很多小孩子都把枸杞放口袋里当零食吃，但也不见得他们就能比我们多活多少年？
同样的到来，东北，云贵川，西藏，新疆等等各地都有自己的补品，但并没有数据表明他们寿命就比我们长多少。
吃肉多了好不好？
应该不太好，因为各种常识都在教导我们药少吃肉，多吃清单的蔬菜。但是要知道，内蒙牧区的老百姓，每人每年吃的肉在600斤以上，远超过其它地区的人，而且他们吃的蔬菜很少，结果他们并不比我们活得短啊，甚至他们身体更硬朗。
这又然后解释？
抽烟到底好不好？你要是说不好，可是邓爷爷烟不离手，还能活到93。
吃肉到底好不好？你要是说不好，毛爷爷最爱吃红烧肉，结果活到83；
某晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），试图发现长寿的规律，包括国家级一些生物学家，营养学家，医学家等也参与了调查。
被调查的人则各式各样：有爱动的，有不爱动的；有不干活的，有干劳动的；有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的；有爱吃肉的，有一辈子吃素的，有脾气很坏的，有一声不吭的，有一生坎坷的，有和谐安稳的，有没结婚的，也有结三四次婚的；有没生过孩子的，也有生过7，8个孩子的；等等，什么人都要。
但是半年之久，关于长寿规律的问题，只得到了一个结论：女性平均比男性活得长一些。
为什么平常我们经常能学到一些健康长寿的窍门，而在严谨的情况下，我们反而找不到真正的健康长寿真正规律了呢？
其实，只要较真起来就发现：这世上根本没有养生秘籍，更没有灵丹妙药。
2
现代人的一个荒唐的地方就在于：很多人总觉得自己这里有问题那里有问题，身体缺这缺那，为了追求全面健康和营养，这不能吃那不能吃，这不能做那不能做，刻意要求自己多吃什么什么……
他们每天强迫自己吃很多莫名其妙的东西，还强迫自己做各种运动，处处有顾虑，天天想长寿，结果形成了一套强迫性的行为。
这样不断的压制和折磨自己，这本身就已经违背了生命的本质，身体怎么可能健康呢？
很多人都认为自己在养生，其实是得了一种心理疾病。
健康最怕的是什么？
是总是强迫吃自己各种莫名其妙的东西，
一旦你在吃你自己都不了解的东西，这个东西吃下去一定是有害的。
养生最怕的是什么？
是无时无刻提醒自己一定要怎么怎么做！
一旦你在强迫自己做各种运动的时候，所有的运动对你身体都是有害的。
保健也好，养生也好，其最高境界是“无我”。
因为无我，所以不会跟任何外物发生冲突。
强迫自己做事，硬往身体里塞东西，那叫自虐。
3
这个世界上，没有放之四海而皆准的道理，没有拿来就可以通用的办法，更没有谁吃了都可以延年益寿的仙丹。
每个人的特征不一样，所处的环境也不一样，我们应该找出自己最适合的方式，在健康方面，应该是找出自己和生命最融洽的相处模式，而不是非得去吃什么，或者遵守某种行为。
就好比我平时经常写关于社会趋势的文章，有人却在后台留言说：不要跟我说那么多，你直接告诉我直接赚到钱的方法就行了！
而我想说的是：别人最多能给你一个启示，所有外界的道理都必须结合自身特点，需要你自己去悟！
无论养生，创业，还是社交，恋爱，婚姻，等等各方面，最好的方法就是没有固定方法；真正的规律，就是无规可循。
别人传授的经验和总结，你要是直接拿来就用，基本上都是失败的。同样的道理，别人发明的灵丹，或者别人吃了就能好的东西，你吃了未必就好。
比如这个问题：到底吃多点好还是吃少点好？运动的多点好还是运动少点好？
如果你是体力劳动者，可以多吃点肉，没必要再去额外运动了；
如果你是脑力劳动者，可以少吃点东西，然后多散散步；
如果非要给健康长寿找一个窍门，那就是：参透大道，当你通晓了世界万物的运转逻辑，你就自然而然的顺势而为。
4
所谓：下士养身，上士养心。
养生的最关键在养心.
而不在于你非得吃什么。
举个例子：都说核桃很补脑，我吃的杭州临安山核桃可多了（都是正宗的野核桃），但是睡眠情况这些年一直没有改进，后来我多读点心经和道德经，反而睡眠好了不少……
养心才是长寿的根本，心念对身体健康的影响，远远大于外界物质（食物、水）对健康的影响。
然而现在的人都浮躁焦虑，能做到心如止水的人，实在寥寥无几……
养生最需要的是什么？是一颗强大的内心，不被外界牵绊，是摄心。
欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。
千万不要再天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳了，外求不如内求，求人不如求己。
养生在于顺应天时，而不是强求自己。
人到老了，最难得是：你还能不能心安理得的去生活。
一生作恶太多的人，欲望泛滥的人，是不可能延年益寿的。
人内心平静了，一切都健康了。
这个世界真的很公平：
富人多食，且爱肥美，于是伤胃伤齿。
贫人少食，习惯简陋，故身体无杂疾。
富人多逸，故多气恼，精神折磨多；
贫人多劳，故少疾病，劳碌却满足；
富人如果不造福只享福，享尽则穷。
穷人如能勤劳即是造福，果熟即富。
真正的强者，都把生活当成一场修行
都要有英雄般的气质
仁、智、勇三者缺一不可。
所谓仁，就是大度和懂得舍弃的格局；
所谓智，就是看穿规律和本质的能力；
所谓勇，就是直面生死和得失的勇气！
切记：养生的最高境界是修心！
提升卡
置顶卡
沉默卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
京公网安备 11010802022788号
