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中国鼎益丰：通便秘，可以尝试这个小妙招
说起便秘，大家都能联想到香蕉和蜂蜜，很多人都觉得这两个东西可以缓解便秘，中国鼎益丰了解到，其实香蕉和蜂密效果可能并没有那么好，。
香蕉对于缓解便秘，没有什么特殊的作用，中国鼎益丰了解到，如果是没熟透的香蕉，因为鞣酸含量高，更有可能加重便秘;而蜂蜜中含有大量果糖，一些果糖不耐受的人在大量喝蜂蜜之后，会有通畅的感觉，中国鼎益丰提醒，这个方法只是适用于一部分人，不是所有人用了都有效。
短期便秘对人体的影响不大，但是长期便秘，就有可能会引起肥胖、肠癌、痔疮、肛裂等。今天中国鼎益丰给大家分享两个食疗小方，可以缓解大部分的便秘，供大家参考哦。
1.蜂蜜核桃仁
用料：核桃仁250克，蜂蜜50毫升，白糖100克，植物油750毫升。步骤：将核桃仁放入沸水中浸泡后取出，剥去外衣，洗净沥干;取锅上火，加入植物油烧热，下核桃仁炸酥，然后倒入漏勺内，沥去油，装入盘中;原锅洗净上火，加入蜂蜜和白糖熬浓，起锅浇在核桃仁上。当点心食用，酥甜适口。功效：温补肺肾，润肠通便;适用于便秘。
中国鼎益丰提醒大家注意：这个食疗方法并不是每个人都适用的，糖尿病者及肥胖者慎用。
2.菠菜治便秘
用料：菠菜250克，生姜25克，精盐2克，酱油5克，麻油5克，花椒油2克，昧精、醋各适量。
步骤：将菠菜洗净切成段，鲜姜去皮切成丝;锅内加水，置火上烧沸，加入菠菜略焯，捞出沥净水，轻轻挤一下，装在盘内，抖散晾凉;再将姜丝、醋等调料一起加入，拌匀入味。随意食用。功效：养血通便，适用于便秘。
核桃仁、蜂蜜和菠菜都有润燥滑肠的作用，虽然菠菜有点儿凉性，但因为加入了姜丝、花椒油去寒，中和了凉性。以上两个食疗小方都很平和，适用于各类便秘，即使不对证，吃了也没关系，都是美味的食物。中国鼎益丰推荐大家不妨一试哦。
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