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中国鼎益丰：判断是否有湿气，这五大信号可以帮你
由于生活饮食习惯的变化，人们喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰镇啤酒，四季吃冰激凌，夏季吹空调，口味重而多咸，外又常为寒气怫郁，湿不能越，导致很多人容易出现体内湿重。那么，如何知道自己体内是否有湿气，中国鼎益丰认为可从以下五大信号判断。
1. 睡眠够了依旧困倦。中国鼎益丰认为，即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困卷、乏力、觉得头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西在裹着，懒得动弹，那么，就要怀疑身体里有湿气了。
2. 身上容易起疹子。中国鼎益丰了解到，皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏腻不舒服，那么可能是有湿气。
3. 大便粘滞不爽正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，中国鼎益丰提醒，这可能说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
4. 喝水都会变胖。中国鼎益丰了解到，早上起床后突然感觉自己小腿肚非常酸痛、沉重，或发现最近体重增加了许多，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
5. 舌苔厚腻。中国鼎益丰了解到，照镜子时发现自己舌苔厚或者舌体胖大，且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕，那就证明您体内的湿气太重，应及时调理。
有湿气是很正常的事，但身体长期有湿气的话，那会影响我们的身体健康，因此，中国鼎益丰提醒，当你判断自己有湿气的时候，我们可以尽量通过饮食等方式进行调整;如果你不会判断，那么可以询求专业医师的帮助。
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