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深圳鼎益丰集团：这些事伤肾，一定要避免哦
全球慢性肾脏病发病率不断上升，目前约有8.5亿人由各种原因罹患肾脏疾病，而每年死于慢性肾病相关疾病的患者人数超过100万，目前我国肾病的发病率高达10%~13。那么，究竟是什么伤害了我们的肾呢?今天，我们跟着深圳鼎益丰集团一起来了解一下吧。
1. 滥用药物。“肾脏不好要常吃补肾药”是最常见的误区。“是药三分毒”，中国鼎益丰了解到，滥用药物不仅不会让肾脏强大，还有可能导致肾脏发生慢性疾病。
2. 炎症。中国鼎益丰提醒，身体其他部位发生感染时，如扁桃体炎、龋齿、结核等，应及时彻底治疗处理，避免损伤肾脏。
3. 慢性病。中国鼎益丰了解到，高血压和糖尿病是引起肾脏生病的最常见的原因，超过1/4肾脏的衰竭由高血压引起，约1/3肾脏的衰竭由糖尿病引起。
4. 吸烟。如果每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率明显升高。长期吸烟还会使肾脏发生癌症的危险增加大约50%。
5. 饮酒。中国鼎益丰了解到，长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生;大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加剧肾损伤。
6. 憋尿。中国鼎益丰了解到，在你憋尿的时间里，尿液中的细菌会在你的膀胱和尿道中繁衍生息，随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等，甚至诱发尿毒症。
7. 久坐不动。中国鼎益丰了解到，久坐不动的坏处很多，如导致体质变差易感染，而感染是多种肾病的诱发因素，可以导致肥胖，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的数倍。
8. 肥胖。中国鼎益丰了解到，肥胖的人身体负担重，肾脏必须得更努力工作才能满足需要。不仅如此，肥胖本身还会带来各种疾病，最终都会损害肾脏。据统计，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的 2～7 倍。
9. 熬夜。中国鼎益丰了解到，夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增多，加速肾脏的衰退。并且还会增加高血压、2型糖尿病的患病率，进一步损害肾脏。
以上这些事，你是否也在做呢?深圳鼎益丰集团提醒，能避免则避免，一切健康的习惯都值得我们养成，不健康的习惯都需要我们及早改过来哦。
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