很多人都无法从学习中挤出时间让自己慢下来,享受一下A党该有的小资生活。
每一天都是你生命中最年轻的一天。所以,是时候停下无效率的学习方法,远离无休止的忙碌了。好好整理规划下自己的时间吧。
1、每天早上确定今天会是怎样的一天
每个人都有那么几天,只想泡在微博、朋友圈等社交媒体上,其他什么也不想做。
也会有几天,你很清楚今天要心静一点,戴上消音耳机,然后跟手头的BPP大块头死磕;
还有些日子里,你只想放松放松,随便从书架上抽出一本书读一读,出去买点好吃的,顺便在四周走走看看。
以上这些都是很好的生活方式。但你一天只能选择一种。
否则试想一下,早上起来你信誓旦旦地告诉自己,今天一定要把ACCA主页君分享的AA历年真题刷完,结果刚刷完一套就坐在书桌前玩着手机,刷了大半天的朋友圈和淘宝……同样都是刷,产出却大不一样!
每个早晨,你一定要确定一下你自己想要怎么样的一天,这样你才知道,应该去期望今天的自己做些什么。
比如今天是周一,你告诉自己要认真开始学习,你就不要去做分散你注意力的事情;如果今天是周日,你原本打算好好休整一天,那就不要打开网课,不要碰书本,好好地轻松一天,将学习留到周一吧。
确定好今天会是怎样的一天后,你会有强大得多的执行力。
2、别总想着熬夜复习想想如何提高学习效率
你有没有想过,如今的上班族一周工作40个小时左右,到底是从哪里来的?
1926年,福特汽车公司创始人亨利·福特开展了一项非常有趣的实验发现:当每天的工作时间由10小时减少到8小时,工作日由6天减少到5天,工人的效率反而会提高。
事实上,无论从长期还是短期来看,工作时间越长,工作效率和效益就越低。如果连续两个月,每周都工作超过60个小时,你的生产力下降甚至会导致整个工期效率的下降。而同样的工作,一周40个小时就够了。这样的道理放在学习上也是行得通的,控制好时间,在该学习的时候专注投入,学累了就该休息。
熬夜过后,不论你觉得第二天能够多么精神倍加地去上课,你的身体都不允许了。过度疲劳甚至会让你心情低落,负能量爆棚。
对我们来说,不过度劳累和充足的睡眠结合是要想变得更加有效率的保障。如果你一天都觉得不在状态,百分之七十的可能性都是因为你缺少睡眠。
你知道吗?
达芬奇虽然晚上睡得少,但是白天会打盹;
法国皇帝拿破仑每天都保持午休的习惯;
爱迪生虽然常因白天打盹感到尴尬,但他仍然我行我素;
埃莉诺·罗斯福在每次演讲之前都会利用间隙,打个小盹,这是她提升演讲能量的方式。
约翰·肯尼迪总统每天都在床上吃午饭,然后小憩一会。
石油实业家和慈善家约翰D.洛克菲勒每天下午都在他的办公室小睡一会。
丘吉尔认为午睡是他一天中不可或缺的,这有助于他保持一天的精力。
还觉得睡眠不重要吗?


雷达卡


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