脱发怎么办？教你6招解决脱发困扰！

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脱发是一种比较常见的现象，不管男女老少都可能出现这种现象。

其实，脱发看似都是一样，但还是会分有几种类型的。

1、过度做发型，比如经常烫、染、编辫子而引起的脱发。因此，对于这种类型的脱发应该减少烫发、染发的次数，而且建议在每次洗发后都使用护发素，而且每周使用电吹风不要超过一次。

2、体内维生素A过量引起的脱发。这种脱发应该减少维生素A的摄取量，这样头发还能长回来的。

3、缺乏B族维生素导致的脱发。这种情况，只需要多吃些保护B族维生素的食物就好了。比如B族维生素的食物，如鱼、肉、熟鸡蛋、牛油果、坚果、鲑鱼、蘑菇、菜花、大豆、香蕉等

4、缺乏蛋白质引起的脱发。如果饮食中缺乏蛋白质，这头发中的蛋白质就供应不足，就容易造成脱发现象。此种情况建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类等。

5、贫血引起的脱发现象。此种情况建议适当吃牛肉或服用补充剂，都能解决脱发问题。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜及水果。

6、甲状腺功能减退引起的脱发，此种情况需要在医生的专业指导下进行治疗，使得甲状腺各项指标恢复正常，脱发也会跟着治愈了。

总之，如果出现了脱发，应该去医院检查，先检查自己的脱发原因，再具体针对性的治疗，这样效果会更好。

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关键词：怎么办 甲状腺功能 维生素A 脱发原因 专业指导