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认知能力的一个核心特性就是流体智力。
带宽的第二类元素是执行控制力。执行控制力拥有多个层面，自我控制是其中的一个重要方面。
        自我控制是心理学研究中颇有难度的领域。我们知道自我控制力的形成因素有很多，它们取决于我们对未来的评价。

关系：自我控制力对执行控制力有很强的依赖性。我们利用执行控制力来引导注意力、发起行动、避免直觉反应或抵御冲动。

正如米歇尔所说的，“一旦你意识到意志力不过是去学习如何控制注意力和想法时，就能开始提高自身的意志力了”。


稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。

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关键词：学习笔记 习笔记 控制力 注意力 意志力

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