起床后的第一杯水喝什么最好

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清早起床,有人习惯喝一杯白开水,有人习惯喝一杯淡盐水,还有人喝蜂蜜水。
到底喝什么水最好呢？白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，
促进创面愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。
    科学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

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关键词：习惯性便秘 体力劳动 剧烈运动 淡盐水 白开水 习惯性便秘 白开水 肝功能 最好 保健

蜂蜜有很多种，不同人是否应该喝不同的蜂蜜？

太甜了。。不喜欢

还是适合白开水

我习惯喝可乐！

还是白水吧，经济，方便，不太甜

白开水比较好，个人觉得，我已经坚持五年了~~

习惯白开水了，不过可以改啊·············{:3_63:}

身在西南，不喝水！！

白开水最好把