【学习笔记】半小时晨读打卡: 人格特质不同，应对改变的能力也不同！乐观的人 ...

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半小时晨读打卡:

人格特质不同，应对改变的能力也不同！乐观的人强于消极的人。但是，不管什么人应对技能都没有固定范式，而且首先要应对的是身体的基础反应:自我调节系统、习惯、系统1和认知困境！

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关键词：学习笔记 习笔记 调节系统