别让情绪左右你 ——情绪的自我管理

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别让情绪左右你
——情绪的自我管理

  史尧胜
宁波市康宁医院
      死囚的故事
从前有个犯人，一审被判死刑，二审终了之际，法
官问犯人：“你还有没有什么要说的？＂这犯人回了一
句：“干！＂，法官一听大怒，于是训斥他十多分钟。
犯人静静地听完训斥之后对法官说：“法官大人，您是
个受过教育的高级知识分子，听了我一句脏话也会如此
动怒，而我只有初中毕业，当我看到老婆跟别的男人在
床上时，我一气之下，就将他们杀了，实在是当时太冲
动，无法克制自己情绪而造成今天的后果。＂后来，这
位犯人从死刑被改判无期徒刑。
一念之差，可以是天堂与地狱的分别，情绪管理真
的很重要。
2012/7/30         2
      两巴掌的代价
一天，小玲的妈──吴太太发现她皮包內的钱少了1000元，百寻不
着，就很生气地质问先生：「是不是你又偷了我的钱，拿去赌博？」「沒
有啊？我沒拿呀？」吴先生说。「还说沒有？那我的皮包里怎么会少1000
元？你一定偷了我的钱去赌博了，对不对？你以前就曾经偷拿我的钱去
赌。」「我说沒有就是沒有，你干吗诬赖我？」吴先生火气也冒了起來：
「我是你老公，你 ...

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关键词：自我管理 天堂与地狱 情绪管理 无法克制 无期徒刑