如何培养快速反应能力

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如何培养快速反应能力
对于快速反应能力的训练，主要有三个方面：

1、快速接收信息的能力；

2、快速处理信息的能力；

3、快速行动（执行）的能力。

从上面的三条来看，其实主要集中在接收信息、思维
处理、快速反应三方面能力进行训练。

1、快速接收信息

日常多进行快速接收信息的训练，

1）正反口令、萝卜蹲、倍速听音等对声音信号的快速
接收能力；
 2）舒尔特方格、快速找茬、快速阅读等可以增强对视
觉信号的接受能力，当然也可以快速辨识飞驰而过的汽车
车牌；


2、快速处理信息的能力训练

可以结合一些快速思维训练进行，比如找茬游戏、快
速思维写作、辩论赛等形式都是训练快速处理信息能力的
训练
 3、快速行动（执行）能力的训练

这种训练一般情况下在团队活动的过程中进行得比较
多，例如快速击打训练、小蜜蜂游戏、萝卜蹲、快速拼图
等，都属于快速行动（执行）能力方面的训练。

快速反应能力的训练，属于综合能力的整体应用，在
日常训练中尽可能快地提升速度，当受训者习惯在高速信
息状态下做出快速反应的时候，在低速状态下的反应速度
自然就会快了很多哦。 ...

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关键词：反应速度 团队活动 思维训练 快速阅读 辩论赛