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立正（军姿）
   
立正：是队列的基本姿势，是队列动作的基础。  闻立正口令时，两脚跟靠齐并拢，两脚尖向外分开45度，两腿挺直，两膝夹紧，臂部夹紧，小腹微收自然挺胸，两手臂自然下垂，五指伸直并拢，拇指尖贴于食指的第二关节，中指紧贴于裤缝，头要正，劲要直，下额威收，口要闭，两眼平视正前方。*重点：臂部夹紧，收腹，挺胸，中指贴紧裤缝，眼神。
稍息：
  左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

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关键词：豪门盛宴 培训教材