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雷达卡
怎样缓解孕妇补钙导致的便秘
每一位准妈妈都会希望生个健康的宝宝，补钙是必不可少的前提，孕妇补钙，对宝宝牙齿、身高、甚至智力发育都有好处，还能缓解孕期不适，并预防产后骨质疏松。孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，如何补钙显得尤其重要。但是
有不少孕妇很盲目地在补钙，也因此导致出现一些问题，便秘就是盲目补钙产生的后果之一。为了远离便秘，准妈妈们有必要了解补钙的相关知识。
为什么孕妇补钙易导致便秘？非孕妇群体补钙，产生便秘的概率要比孕妇少得多。原因有以下三个方面：
首先，孕妇自身就是容易便秘的群体。怀孕
你坚持的这些日子，我看着你的欢喜一点一点消失殆尽，看着你固守的那个人，那份情感早已不复当初
期间子宫体膨大压迫结肠，孕妇分泌水平也会发生变化，体内产生的孕激素降低了胃肠平滑肌的张力。而且怀孕后一般会减少运动量，很可能就会遭受便秘的痛苦。
其次，服用补钙产品后，容易形成较硬的不溶解物质。市面上的补钙产品都含有碳酸钙成分，孕妇服用补钙产品后，对碳酸钙的吸收率也是最高的。人体对钙的吸收过程如下：在腹中胃
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