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与健康教育有关的资料
　　健康教育是一项投资少、产出高、效益大的保健措施，下面是小编为大家收集整理的与健康教育有关的资料，欢迎阅读。
　　与健康教育有关的资料一　　健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，给人民群众健康带来严重危害。
　　1.每天选择食物品种越多越好。
　　科学依据：食物可分为五大类：谷类及薯类
;动物性食
物;奶类、豆类和坚果
;蔬菜、水
果和菌藻类
;油脂等纯能量
食物。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。
平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，
达到合理营养、促进健康的目的。
　　健康行为：
　　(1)每天保证谷类及薯类、动物性食物、奶类豆类和坚果、蔬菜水果和菌藻类、纯能量食物五大类食物都能吃到。
(2)按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐，同类 ...

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关键词：健康教育 心脑血管病 生活方式 脑血管病 人民群众