准备怀孕如何健康饮食？幻灯片

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准备怀孕前保证足够的蛋白质、热量、脂肪、微量元素、维生素的供给是必须的，而且女性在孕前要开始补充叶酸，有利于胎儿的健康成长。让我们一起来看看网妈友们准备怀孕时是如何健康饮食的吧。父母会育儿网总结了以下内容，
愿给朋友们带来帮助。
网友们的经验分享：
        1、网友Ａ：有点多了哦，我就吃玛特纳(含有叶酸、多维素什么的)跟 DHA 胶囊(这个是帮助
凝噎，更多的只是那句话—宠辱不惊,看庭前花开花落;去留
宝宝大脑跟视力发育的)，然后喝牛奶、吃核桃水果之类的，饮食再注意些，基本就差不多了。
        2、网友Ｂ：是啊，食补是很重要的。不过其它也需要补充一下啦，我一般都会多吃水果牛奶，坚果适量，然后补充点 DHA 就差不多了。

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关键词：准备怀孕 健康饮食 幻灯片 微量元素 经验分享