素质课11《果品营养与医疗保健》
复习上两次课内容
第四章 坚果类水果 ——可预防心脑血管疾病07.腰 果:果实可榨油,树叶、根能入药08.开心果:心脏的“保镖”09.杏 仁:宣肺止咳抗肿瘤10.夏威夷果:有独特奶香的“干果皇后”11.鲍鱼果:高热量的健脑干果12.葵花子:保护心血管健康的小零食
本次课内容
第四章 坚果类水果 ——可预防心脑血管疾病13.莲 子:补肾固精的食疗佳品14.巴旦木:开窍安神的健身滋补品15.芡 实:葆活力、防早衰的良物16.银 杏:敛肺定咳喘的皇家贡品17.花 生:可预防高血压和老年痴呆症18.南瓜子:补脾益气,有驱虫之功19.西瓜子:清肺润肠的休闲食品20.黑芝麻:八谷之中,唯此为良


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