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雷达卡
《秋日的私语》
变不可能为可能
（献给在逆境中摸索的人们）
传统心理学家相信，人性由两种人格特质所驱动，一为能力，二为行动的意愿。然而，在过去30年间，研究人员发现了第三种特质“乐观”，它能调动人们各方面的潜能，在获取成功的过程中扮演重要的角色。
乐观者与悲观者的策略差异
| 乐观者 | 悲观者 |
| 预期正面的结果 | 预期负面的结果 |
| 承担起生命中的责任 | 推卸责任并责怪他人 |
| 相信自己的力量 | 相信命运 |
| 面对问题与困难时，积极寻找解决办法 | 面对问题与困难时，总是抱怨 |
| 关注未来 | 沉溺于过去 |
| 努力掌握各种能力 | 抱怨自己的无能 |
| 追求目标与梦想 | 漫无目标地在人生长河中漂流 |
| 在问题中寻找机会 | 只看见眼前的困难与问题 |
| 有强大的人际关系支持 | 人际关系网中有同样抱持负面和错误信念的人 |
| 失败后继续坚持 | 一发现失败的征兆立即放弃 |
对机会的几点思考：
l 成长源自于面对困境，而非来自于创伤本身，创伤并不能保证促进个人成长。
l 如果苦难可以避免，那么最有意义的事就是阻止苦难的发生。
l 当失败的代价过高时，保持刻板的乐观恐怕就不是一个好策略。
l 当我们处境变得艰难时：寻找机会打造理想未来；或“沉溺于过去的回忆、不去寻找机会”而陷入死亡困境。
对于机会的关键问题：
这件事有什么好处？
我现在要怎么做，才能扭转局势，让自己出于有利主动的位置？
我可以从这场危机中学到什么对自己或他人有益的教训和启示？
（以上是 “挫折?算什么！”一书的核心思想，不读原书照样让人深省受益！）
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