如何轻易提高自控力的秘诀

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

如何轻易提高自控力的秘诀
古今中外的集大成者，都有一种优秀的品质，它叫自控力或者克己自律。这种优秀的品质并非生来就有的，而是后天训练来的。生活中自控力差的人如何自我挽救?下面就让我带你去看看如何轻易提高自控力的秘诀有哪些？，盼望能关心到大家!
那么，什么是自控力?
自控力，指的是一个人在意志行动中擅长掌握自己的心情，约束自己的言行。自控力是一个人顽强的重要标志，是一种珍贵的品质。自控力对一个人走向胜利起着重要的作用。古希腊哲学家亚里士多德曾说：“美妙的人生建立在自我掌握的基础上。”胜利者善自控，失败者爱放任。
据美国心理学协会称：在美国，人们普遍认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。凡是有主观缘由导致的失败，其中有90%都归因于自控力的缺失。假如一个人的自控力并缺乏以让他自律行动，他就很简单拖延，从而导致失败。认知心理学的讨论说明，大脑的前额皮质，涉及多个与自我调整相关的运作行为。这些行为包括问题解决、构建策略、自我掌握等。而自制力，就是基于前额皮质发出的指令，让个体能够掌握自己，让其根据既定的目的行进，以及抑制自己去做那些偏离目的的行为。可以看得出来，自控力有两个作用：掌握个体有意识 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：自控力 认知心理学 亚里士多德 集大成者 问题解决