23---樊登读书会第23本书-《消除压力-从大脑开始》幻灯片

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消除压力，从大脑开始
了解压力，消解压力
想要战胜压力是万万不可能的
“零压力”不应该成为我们的目标，因为压力绝对不会消失。期望不能得到的东西，反而会增加我们的压力。释迦牟尼用了六年时间苦修，希望战胜压力，但是最终还是没有成功。他承认诸漏皆苦，其实就是说人生永远存在着压力。而所有的压力都是来自大脑的感觉。本书的作者是日本知名的脑科学专家，通过对大脑的深入剖析，我们会更了解我们的压力。

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关键词：读书会 幻灯片 释迦牟尼 脑科学 零压力