《认识自己的情绪》教案设计

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《认识自己的情绪
》教案一。说教材《认识自己的情绪》
选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第一节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中,要认识自己的情绪，学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。
通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战,就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位
（1)。教学目标
1）.认知目标
：了解情绪的表现及情绪对人身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。
2）。能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识到情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。
3）.情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
（2）。教学重点难点及确立依据
1)。重点:认识合理调适情绪的重要性.
教学重点确立
依据：中职生随着学习环境的变化及就业压力等
原因，情绪易于波动。因此
，让学生认识到调适情绪的重要性显得尤为重要。
2）。难点：结合自身情绪体验,分析情绪产生的原因，寻 ...

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关键词：认识自己 调整心态 健康教育 社会保障 心理健康