小心触屏“吃”了你的软骨

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

小心触屏“吃”了你的软骨

北京市东城区疾控中心健康教育所 薛锦锋

发布日期：2012-05-10　 来源：健康报　 　我要评论(0) 　 qq

[/td]

[/td]

更改字体：大　中　小　【打印】　【关闭】

使用触屏手机时，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、双击和滑动，真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大，可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运动，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。 　　正常情况下，手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦，从而对手指起到很好的保护作用。但手指好比汽车轮胎，如果保养得好就可使用20万公里，保养不好只能跑几万公里，超负荷使用会让它的寿命更短。因此，大家玩触屏手机时应注意以下几点： 　　频繁使用触屏手机，时间要控制在30分钟以内。 　　使用触屏手机时，要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护。 　　触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳，用力过大、过猛都可能对关节造成损伤。 　　每天敲打键盘、用触屏手机者，应坚持做手指保健按压操两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。 　　此外，还应合理膳食，加强营养。要经常吃富含蛋白质的食物，多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物，如牛奶、猪蹄等。

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：触屏手机 健康教育 胶原蛋白 蛋白质 很好的 北京市 触屏手机 东城区 汽车 健康