我们到底应该怎么吃健康饮食读书笔记

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

顾中一说:我们究竟应当怎么吃？
饮食的少和多
中国居民膳食指南
1.食物多样,谷类为主,粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油的用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，每天运动，保持健康体重7.三餐分派要合理，零食要合适8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒，应限量10.吃新鲜卫生的食物

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：读书笔记 健康饮食 吃蔬菜