【优选】春季养生-做7件事不生病变漂亮

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       春季养生，做 7 件事不生病变漂亮

小编希望《春季养生，做 7 件事不生病变漂亮》这篇文章对您有所帮助。文章导读：春
季是养生的大好季节，你知道春季如何养生才能够拥有健康和美丽吗？今天小编就为大
家推荐一些春季养生的方法，让大家能够不生病变漂亮！还      春季是养生的大好季节，
你知道春季如何养生才能够拥有健康和美丽吗？今天小编就为大家推荐一些春季养生的
方法，让大家能够不生病变漂亮！还在等什么？赶紧去学学吧！
春季养生小常识
1.保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的
任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天
最好吃 1—2 把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像
润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和
关节也不会僵硬。
2.进行“身体大扫除”
春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入 ...

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