【优选】全球流行养生法-走路强心健脑减肥又长寿

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    全球流行养生法，走路强心健脑减肥又长寿

小编希望《全球流行养生法，走路强心健脑减肥又长寿》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班，能坐电梯绝不爬楼梯，10 分钟以上的
步行距离就让人望而生畏现代人忙碌的生活中，不仅运动成了件奢
习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班，能坐电梯绝不爬楼梯，10 分钟以上的步行
距离就让人望而生畏现代人忙碌的生活中，不仅运动成了件奢侈的事，就连步行的机会
也越来越少，以至于有专家惊呼，走路正在从人们的日常生活中慢慢消失。
可千万别小看走路这件迈开双腿就能做的简单事。它被世界卫生组织认定为世界上最
好的运动，不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。
当你为没时间健身、打球，缺少运动而苦恼的时候，不妨试试，让走路为你打开健康的
大门。
走路在全球都流行
薛烨是现在社会上最流行的走班族中的一员。从 2008 年开始，他就抛弃了自己的小
奥拓，每天从北京朝阳区团结湖北里的家走到张自忠路去上班，全程 ...

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