【优选】熬夜的坏处-熬夜有危害妙法不伤身

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      熬夜的坏处，熬夜有危害妙法不伤身

小编希望《熬夜的坏处，熬夜有危害妙法不伤身》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
现在人们的生活压力大，节奏快，每天人们都在忙碌，从早到晚。有时晚上很晚才睡觉，
那么，今天小编就来给大家介绍一下熬夜的一下坏处，再给
现在人们的生活压力大，节奏快，每天人们都在忙碌，从早到晚。有时晚上很晚才睡
觉，那么，今天小编就来给大家介绍一下熬夜的一下坏处，再给那些经常熬夜的人介绍
一些熬夜的食补。请看下文。
熬夜的坏处
坏处一：皮肤受损
人体的皮肤在夜里 10 时到 11 时便会进入晚间的保养状态。所以长时间熬夜，人体的
内分泌和神经系统的正常循环就会失衡，神经系统失衡会使皮肤出现干燥、弹性差等皮
肤问题。
而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等
问题。
坏处二：肥胖
凡在晚上 20 时后进食就被称作”夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神
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