【优选】每天一分钟-多做这几个动作能长寿

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      每天一分钟，多做这几个动作能长寿

小编希望《每天一分钟，多做这几个动作能长寿》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
每一个人都希望自己能够长寿，但是事实并非如此，那么长寿的秘诀有哪些呢？在生活
当中吃什么能长寿呢？长寿的方法有哪些呢？今天小编就带大
每一个人都希望自己能够长寿，但是事实并非如此，那么长寿的秘诀有哪些呢？在生
活当中吃什么能长寿呢？长寿的方法有哪些呢？今天小编就带大家一起来看看如果能够
保持长寿吧！
多做这几个动作能长寿
1、搓手掌心
两只手掌心对在一起，少用些力、快速对搓 1 分钟，可以刺激到手掌的各个经络和穴
位，达到打通经脉、调节阴阳之气的作用，还可以治疗肩部、颈部等，以及缓解眼睛的
疲劳。
所以在生活当中大家不妨多搓手掌心，在早上起来的时候抽出一分钟的时间就可以了，
多搓手掌心对我们的身体是有很大的好处的哦！
2、五指按摩头部
双手按摩头部，四指按压头顶中间部位，之后换大拇指按压太阳穴以及后枕部，匀速
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