【优选】健康小常识-10个一分钟运动让身体更健康

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    健康小常识，10 个一分钟运动让身体更健康

小编希望《健康小常识，10 个一分钟运动让身体更健康》这篇文章对您有所帮助。文
章导读：运动可以强身健体，长期不做运动的人，身上肯定有点小毛病。可是很多人却
懒于做运动，因为运动很费体力。今天小编给懒人们带来一些福利，教
运动可以强身健体，长期不做运动的人，身上肯定有点小毛病。可是很多人却懒于做
运动，因为运动很费体力。今天小编给懒人们带来一些福利，教你十招一分钟的运动方
法。小编再为大家讲解一下，运动过后会出现哪些症状以及原因。
几个一分钟运动，可甩开亚健康
1、手指梳头一分钟
梳头不用费多大的力气吧，人每天都是要梳头的。那么小编教一招健康梳头的方式给
大家。用你的两只手的手指从前额到后脑勺依次梳理，梳理个大概一分钟。这样梳理的
方法既可以使头发乌黑有光泽，又可以增强你的头部血液循环，可预防脑部血管疾病。
2、轻揉耳朵一分钟
因耳朵布满全身的穴位，用双手轻揉左右耳至发热，可疏通经络，尤其对耳鸣、目眩、
健忘等症，有防治之功 ...

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