【优选】春季如何养生-六大“要诀”助你轻松度春

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    春季如何养生，六大“要诀”助你轻松度春

小编希望《春季如何养生，六大“要诀”助你轻松度春》这篇文章对您有所帮助。文章
导读：换季的初春早晚温差大，感冒伤风，春燥春困等问题也会时不常的困扰各位朋友，
春季如何养生才能让大家安然轻松的度过这明媚的春日呢？春季
换季的初春早晚温差大，感冒伤风，春燥春困等问题也会时不常的困扰各位朋友，春
季如何养生才能让大家安然轻松的度过这明媚的春日呢？
春季养生保健知识
春回大地，阳气升发，万物复苏，天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。然而
春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要掌握这些特点，顺应春令舒畅
生发之气。注意气候多变，从饮食、起居各方面加以调适。
一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情
绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神
旺盛。
二、防风御寒：春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。
春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。 ...

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