【优选】春季养生-七件事消春火解春毒

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        春季养生，七件事消春火解春毒

小编希望《春季养生，七件事消春火解春毒》这篇文章对您有所帮助。文章导读：如今
已是 2 月份，春天很快就要来了，一年之计在于春，您准备好了吗？ 春天万物复苏，
阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春
如今已是 2 月份，春天很快就要来了，一年之计在于春，您准备好了吗？ 春天万物
复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，加上春季天气转暖，
人体水分大量流失，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。那么，该怎么办呢？
①、饮食清淡消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激
性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲
子心泡水等。
②、辛甘之品助春阳
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千
金方》里有一句话叫做二三月易食韭。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
③、少酸增甘保脾胃
中医认为，春季为 ...

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