【优选】睡觉的这些事-你知道吗

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            睡觉的这些事，你知道吗

小编希望《睡觉的这些事，你知道吗》这篇文章对您有所帮助。文章导读：人一生跟睡
觉一样，眼一闭一睁，一天就过去了，一闭不睁这一生就算过去了。小沈阳春晚语录堪
称经典，他道出了睡觉在生活中的重要性。然而一
人一生跟睡觉一样，眼一闭一睁，一天就过去了，一闭不睁这一生就算过去了。小沈
阳春晚语录堪称经典，他道出了睡觉在生活中的重要性。然而一闭一睁看似容易，但如
何才能把我好这个度显得非常的关键，如应该什么时候闭眼，什么时候睁眼。传统认为
要睡足 8 个小时，人们醒来后才有精气神进行生活工作，现在又有说法说一天 8 个小时
多了，现代文明把原先的睡觉搞得甚为玄妙。
一 、每天睡 8 个小时死的更快？
研究发现，每天仅睡 6、7 个小时的人，比每天睡超过 8 小时，或少于 4 小时的人死
亡率要低很多。其中，每天睡 7 小时的人死亡率最低，而即使是只睡 5 小时的人，这个
系数也要低于睡够 8 小时的人。
对那些只睡了 6、7 小时就自然醒来的 ...

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