【优选】熬夜的7大坏处-威胁你的健康

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        熬夜的 7 大坏处，威胁你的健康

小编希望《熬夜的 7 大坏处，威胁你的健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：熬夜
现在对大多人来说已经成为习惯，尤其是年轻人，很多年轻人就是夜猫子，一到晚上就
有充足的精神上网、看电视、玩手机。晚上不睡，早上不
熬夜现在对大多人来说已经成为习惯，尤其是年轻人，很多年轻人就是夜猫子，一到
晚上就有充足的精神上网、看电视、玩手机。晚上不睡，早上不起已经成为他们的习惯。
但是熬夜对我们的身体有很大的影响，特别是女性朋友，熬夜不仅会使你的皮肤受损，
还可能会让你内分泌失调，从而引发许多疾病，那么既然熬夜有很多坏处，那我们怎么
才能改善呢，下面我就给大家介绍熬夜的危害与改善。
熬夜的坏处
熬夜的坏处一：皮肤受损
一般来说，皮肤在晚 10 时到 11 时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌
和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、
缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗 ...

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