【优选】赶走秋乏养生五招

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              赶走秋乏养生五招

小编希望《赶走秋乏养生五招》这篇文章对您有所帮助。文章导读：俗话说，春困、秋
乏、夏打盹。秋季，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是秋乏。秋乏
是指人体要休整 暑天结束后一般早晚的温
俗话说，春困、秋乏、夏打盹。秋季，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，
也就是秋乏。秋乏是指人体要休整 暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人
们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢？这是因为在炎热的夏季，人的皮肤
湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负
担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较
多的老本。
秋季虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状
态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状
就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是
秋乏。 中医认为秋 ...

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