【优选】秋季养生-专家有忠告

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            秋季养生，专家有忠告

小编希望《秋季养生，专家有忠告》这篇文章对您有所帮助。文章导读：度过了暑热难
挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们
当然需要提前知道。忠告之一：秋季不可乱进
度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关
心健康的朋友们当然需要提前知道。
忠告之一：秋季不可乱进补
根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。
但进补不可乱补，应注意五忌：
一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，
长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病；
二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，
所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血；
三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴
虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益 ...

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