【优选】秋季养生谨防四点

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              秋季养生谨防四点

小编希望《秋季养生谨防四点》这篇文章对您有所帮助。文章导读：秋季到了如何我们
的养生事宜该有哪些改变，这是许多人都关心的问题，尤其是注重身体健康好保养的人
群，正在努力向季节的改变做出调适。下面
秋季到了如何我们的养生事宜该有哪些改变，这是许多人都关心的问题，尤其是注重
身体健康好保养的人群，正在努力向季节的改变做出调适。下面有几个秋季养生的注意
事项，希望对大家有所裨益。
建议之一：秋季不可乱进补
根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，
应注意五忌：
一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，
长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病;
二忌慕名进补。认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，
所以服用的人就多。其实滥服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。
三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病 ...

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