【优选】饭后养生做这些-小习惯却可增寿命

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

精 品 文 档  Professional documents  如若有用请下载收藏以便备查


       饭后养生做这些，小习惯却可增寿命

小编希望《饭后养生做这些，小习惯却可增寿命》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
任何时候，养生都是人们关注的亘古不变的问题。随着年龄的增长，衰老成为了人们无
法抗拒不得不面对的问题，人们也在苦苦寻找健康长寿的方法
任何时候，养生都是人们关注的亘古不变的问题。随着年龄的增长，衰老成为了人们
无法抗拒不得不面对的问题，人们也在苦苦寻找健康长寿的方法。其中，饭后是养生的
最佳时机，那么，饭后我们做哪些可以达到养生的效果呢？你的饭后养生习惯都是正确
的吗？今天小编给大家带来一些饭后养生的方法，为你的健康支招解惑，赶快来瞅瞅！
一、饭后养生习惯
1、午睡
吃饱喝足之后，来个午睡可谓是件很惬意的事情。餐后 30 分钟是调整身体和精神状
态的最佳时机，因此，我们要利用这段时间来给身体放松一下，缓解压力和疲劳，提高
记忆力，为下午的工作充满电，使得下午工作的时候思维更加敏捷。所以，饭后眯上一
会，就算 10 分钟也是极好的！
但是睡觉的时候，不要趴 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：Professional Profession documents Document DOCUME