【优选】怕冷的进来!你的身上自带8个暖气开关你造吗？

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   怕冷的进来!你的身上自带 8 个暖气开关你造吗？

小编希望《怕冷的进来!你的身上自带 8 个暖气开关你造吗？》这篇文章对您有所帮助。
文章导读：涌泉穴位于足心，在足底前 1 3 凹陷处，是养生防病的要穴，尤其适合肾虚、
怕冷、体乏、精神不振的老年人。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，建议每天用双
脚掌对搓进入冬季，怕冷的人在没有暖气的环境中往往苦不堪言。事实上，我们身体上
就有 8 个暖气开关，经常按摩能让身体轻松暖起来。
怕冷的进来!你的身上自带 8 个暖气开关你造吗？
开关一：耳朵
中医认为肾开窍于耳，冬季经常按摩双耳，不但能预防冻疮，还有助于肾脏的保健和
气血的顺畅。以下是三种最常用的方法。
拉耳垂：用两手拇指、食指揉搓耳垂至发热，然后向下拉耳垂 15～20 次。
提耳尖：双手捏住双耳上部耳轮，适度提拉耳尖，提拉时大拇指和食指顺便按揉耳尖，
以微发热为度。
摩耳轮：拇指置于耳轮内侧，其余四指置于耳轮外侧，揉搓 2～5 分钟，再往上提捏，
以感到发热为度。
开关二 ...

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