【优选】肺活量大都有什么好处

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            肺活量大都有什么好处

小编希望《肺活量大都有什么好处》这篇文章对您有所帮助。文章导读：如果肺活量低
的话，人体就会出现供氧不足的现象，就会造成头晕、头痛、胸闷、记忆力下降、失眠
等不良反应，而对于学生，还会影响到他们的正常学习，对于上班族，会影响到他们的
正常工作。
肺活量大都有什么好处
肺活量是代表着肺一次的最大的机能活动量，它是指的人一次尽力吸气之后，再尽力
呼出后的总量，它是反映着人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量主要是用于
显示一个人的心肺功能，当然肺活量大的，身体的供氧力强，心肺功能好。
如果肺活量低的话，人体就会出现供氧不足的现象，就会造成头晕、头痛、胸闷、记
忆力下降、失眠等不良反应，而对于学生，还会影响到他们的正常学习，对于上班族，
会影响到他们的正常工作。因此，肺活量对大家的身体健康非常重要，而要想提升肺活
量，就要每天坚持运动。像跳绳、跑步、骑自行车运动等运动都可以提升肺活量。
不管是做哪种运动，只要是每天能够坚持去做，肺活量就 ...

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