【推荐】绿色蔬菜含钙质吗

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绿色蔬菜含钙质吗


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  便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：绿色蔬菜具有安全、优质、营养的特


                 度
                 百
  点，其中含有很多种营养物质，那么绿色蔬菜含钙质吗?下面小编带您了解一下。


                谢
                感
               ！
   钙是人体内含量最高的元素之一。总量约为 1200 克，99%的钙集中于骨骼和牙
              习
             学
  齿中，只有 1%存在于软组织、细胞外液和血液中。钙是人体最易缺乏的矿物质
            时
  元素。缺乏的原因是由于钙的吸收利用率低。成人对膳食钙的吸收利用率一般仅
           随
          便


  约 20%，儿童和青少年对钙的吸收率为 3 ...

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关键词：绿色蔬菜 利用率 青少年 矿物质 软组织