【优选】这些常识一直损害我们的健康

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         这些常识一直损害我们的健康

小编希望《这些常识一直损害我们的健康》这篇文章对您有所帮助。文章导读：看一下
这些震撼的必知生活常识你知道几个：1、常吃宵夜，会得胃癌。日本学者粟田英男教
授经多年观察研究发现，常吃宵夜易引发胃癌。他们
看一下这些震撼的必知生活常识你知道几个：
1、常吃宵夜，会得胃癌。
日本学者粟田英男教授经多年观察研究发现，常吃宵夜易引发胃癌。他们曾对 3040
岁年龄组的人的饮食情况进行调查，结果发现在胃癌患者中，晚餐时间充规律者占
38.4%；而同年龄组的健康人中，晚餐时间不规律者比例较小。为什么常吃宵夜容易引
发胃癌呢？
首先，胃粘膜上皮细胞的寿命很短，约 23 天就要更新再生一次。而这一再生修复过
程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠适得不到必要的休
息，其粘膜的修复也就不可能顺利地进行。
其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促进胃液的大量分泌，对胃粘膜
造成刺激，久而久之，易导致胃粘膜糜烂、溃疡，抵抗力 ...

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