【优选】炎炎夏日话养生

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                炎炎夏日话养生

小编希望《炎炎夏日话养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：一年之中，夏季是阳
气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。
《黄帝内经》称：夏三月，此谓蕃秀。
一年之中，夏季是阳气最盛的季节，人们应该遵照季节的特点进行养生保健，使自己
平安地度过炎热的夏天。《黄帝内经》称：夏三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。
夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。意思是说在夏天的三个月，
是自然界万物繁荣秀丽的季节。人们应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太
长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适
量出些汗以便体内的阳气及时得到宣泄。
夏季有夏与长夏之分
众所周知，一年分为春夏秋冬四季，然而中医药学理论却将一年分为五季，这是怎么
回事呢？原来，中医药学理论的基础是以自然哲学中的阴阳学说和五行学说作为基础的，
按照阴阳学说的理论，春夏属于阳故以养阳为主，秋 ...

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