【优选】晚上失眠是什么原因-睡觉失眠怎么办

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     晚上失眠是什么原因，睡觉失眠怎么办

小编希望《晚上失眠是什么原因，睡觉失眠怎么办》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
随便生活压力的增大，失眠的患者也是越来越多了。在我们生活中有很多人都会在晚上
睡觉的时候出现失眠情况。那晚上失眠是什么原因呢？晚上失
随便生活压力的增大，失眠的患者也是越来越多了。在我们生活中有很多人都会在晚
上睡觉的时候出现失眠情况。那晚上失眠是什么原因呢？晚上失眠又应该怎么办呢？今
天小编就来为大家一一解答一下，同时还会告诉大家失眠吃什么好。想知道的朋友就来
看看吧。
晚上失眠是什么原因
为什么人会出现失眠情况呢？其实引起失眠的原因有很多，不过一般情况下都会有以
下这些原因。
1.环境因素
如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。
2.心理因素(精神因素)
如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。
3.疾病因素
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有些疾病也是会导致失眠患者出 ...

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