【优选】益身心健康坏习惯

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               益身心健康坏习惯

小编希望《益身心健康坏习惯》这篇文章对您有所帮助。文章导读：任何事物都具有两
面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们
为大家列举了 11 个这样的坏习惯。1 合理
任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。
下面就来看看我们为大家列举了 11 个这样的坏习惯。
1.合理发怒有益血压
没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰
当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会
相应减少。
心理学研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;该出手时不出手，畏缩不
前、极力克制内心情绪，压力激素反而会骤升。长此以往，心脏病就会盯上你。
2.电子游戏帮你锻炼
谁说玩电子游戏让人变胖？美国迈阿密大学的科学家们发现，人在玩电子游戏时，心
率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。阿莱特。佩里博士认为，如果 ...

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