【优选】夏季养生小常识-摇头踮脚即健脑又补肾

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     夏季养生小常识，摇头踮脚即健脑又补肾

小编希望《夏季养生小常识，摇头踮脚即健脑又补肾》这篇文章对您有所帮助。文章导
读：夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下，有些方法不仅简单而且还很方便，让你
随时随地都可以做，今天我们就来看看夏季养生都有哪些？夏季养
夏季有很多养生方法值得我们拿来学习下，有些方法不仅简单而且还很方便，让你随
时随地都可以做，今天我们就来看看夏季养生都有哪些？夏季养生食谱又有什么？如何
做好日常的养生保健？
夏季养生小常识
踮脚尖
每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些前俯、转颈、后仰的头部运动，或用空拳轻
轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还可以改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由
神经衰弱引起的失眠等。>>>四个夏季养生小常识
养肝大法就是闭眼睛
人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为肝
主藏血，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功
能不足;眼睛干涩是肝的精血不足 ...

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