【优选】养生常识-做好九件小事让医生远离我

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     养生常识，做好九件小事让医生远离我

小编希望《养生常识，做好九件小事让医生远离我》这篇文章对您有所帮助。文章导读：
冬季寒冷的天气让人只想整天都不出门，可是呆在温暖的室内一遇上室外寒冷的气流就
很容易引发感冒发烧等病症。那么冬季养生我们应该从哪些日
冬季寒冷的天气让人只想整天都不出门，可是呆在温暖的室内一遇上室外寒冷的气流
就很容易引发感冒发烧等病症。那么冬季养生我们应该从哪些日常小事做起呢？下面小
编就带大家一起来了解一些冬季养生的小常识。
吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。


喝热饮
英国卡迪夫大学普通感冒研究中心主任罗恩？埃克尔斯教授说，热饮的效果很神奇。
一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些
略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩 15-30 ...

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