【优选】长寿密码原来是这几个数字

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          长寿密码原来是这几个数字

小编希望《长寿密码原来是这几个数字》这篇文章对您有所帮助。文章导读：从古到今，
健康长寿是所有人的共同追求。在古代，皇帝寻求灵丹妙药，文人注重修身养性。而如
今，很多人都追求吃得好吃得健康，商场里也开始
从古到今，健康长寿是所有人的共同追求。在古代，皇帝寻求灵丹妙药，文人注重修
身养性。而如今，很多人都追求吃得好吃得健康，商场里也开始畅销各种保健品。其实，
要想健康很简单，我们只要做到合理的饮食和坚持运动就可以了。同时，我们也不能忽
视一些生活中的细节。如果各位你能记住这些数字，那么健康长寿不再是梦想。
一、最健康的时长
1、洗手时间
饭前便后要洗手，这个习惯连小孩子都知道。但是很多人洗手时都比较匆忙，这样洗
手方式还不如不洗。要想健康长寿，我们的洗手时间一定要超过 30 秒钟，否则达不到
清洁的效果。
除了饭前便后要洗手外，我们在接触了钱币、使用了电脑以后都要洗手。我们在洗手
时要使用流水，最好是在水龙头下冲洗。洗手时要用香皂或者 ...

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