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关于太极拳导语口诀
　　导语：太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学
中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体。下面是
小编整理的太极拳口诀。欢迎大家阅读。
　　（一）
)秘授歌　　无形无象。全身透空。应物自然，西山悬
磬。　　虎吼猿鸣．泉清河静。翻江播海，尽性立命。
　　《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印
证的八种功夫境界。
　　修炼太极拳的关键就是锤炼平常人看不见、摸不着的太极阴面的
东西，即神之虚灵、意之专一
(专注一方
)、气之内外
(内气和外气
)混化，积攒出功夫。
“无形无象
”就是这种功夫境界的一种描述。太极拳每
招每式中的内功心法和专门的内功修炼法、太极松腰、太极球等松散之
功、意气之功的修炼，其目的就是使周身内外上下、整个皮肉筋脉被意
气滋润，练至似乎没有了形体存在的感觉，即无象无象了。
　　“全身透空
”指无形无象的内外之气沁润躯体内外，畅通无阻，进
入了“其大无外，其小无内
”的境界，形成
“混元一体
”的整体功夫之象。
张三丰讲：
“大修行人，将神气打成一片，于此之动，是太极之动，神
与气两不相离也；于 ...

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关键词：太极拳 非物质文化遗产 物质文化 文化遗产 强身健体