练习24式太极拳的思想

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练习24式太极拳的思想
　　引导语：太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知
识体系，通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方
式实现养生健身的独特文化表现形式。以下是小编整理的练习
24式太极拳的思想，欢迎参考阅读
!　　一、练拳须从无极始
　　首先如果想要练好
24式太极拳，就必须懂得
24式太极拳的阴阳
结合的道理。
　　太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过
阴阳的变化，化生出自然界万事万物。
　　因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极，然
后两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十合一而返无
极。　　无论是什么样的运动，都需要有始有终，这样才能成功。
　　修炼方法一是要专练一个时期的无极桩，或每天坚持练一个小时
左右的无极桩。
　　二是每次练功练拳须从无极开始，由静生动，自无生有，练毕回
归无极静站片刻，再练下一趟拳。
　　三是每一式、每一动、每一圈均有无极始，再松回无极，式式如
此，圈圈如此，修炼无极就是修炼静功、内功，在静修中培养丹田混元
气，也就是化生先天太极之气。不修无极，难成太极。
...

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关键词：太极拳 天人合一 有始有终 自然界